CHALLENGE dag 1: Wat wil je loslaten?
Slim dat je mee doet!
Super slim dat je mee doet, want het is niet langer nodig om zaken uit het verleden mee te slepen. Het is tijd om los te laten.
Net zo min als dat je dagelijks een zak met 10 kilo zand met je wilt meeslepen, zou je dat ook niet moeten doen met herinneringen, wanneer daar emoties bij horen, die je liever niet meer voelt. Allemaal overtollige BALLAST, die jouw leven zwaarder maakt dan nodig is.
Weg ermee!
Moeilijk is het niet om te begrijpen. Om het te doen blijkbaar wel. Anders had je het al gedaan.
Als je dat wat je vasthoudt durft los te laten
kan dat wat je vasthoudt ook jou loslaten.
De vraag van deze eerste CHALLENGE dag is:
WAT wil jij loslaten?
Schrijf het antwoord op deze vraag als volgt:
- Pak een leeg vel papier en ga schrijven als een tierelier
- Zonder censuur, zonder op je spelling te letten.
- Schrijf in korte zinnen of enkele woorden of één woord.
- Onder elkaar, zo snel je kunt.
- Logisch en onlogisch. Haalbaar en onhaalbaar.
- Minimaal 28 punten. Na 21 wordt het echt interessant.
ju******@pm.me“>Mail mij jouw lijst. Uiteraard blijft dat tussen ons. Ik lees alles. Je schrijft het niet voor mij, maar voor jezelf. Als jij maar begrijpt wat er staat. Dus je hoeft geen extra uitleg te geven. Als je vragen hebt kun je die via de mail stellen. Ik hoor ze graag en je krijgt altijd een reactie.
Veel plezier met de opdracht en tot morgen!
Wat vooraf ging aan deze Lekker Los Laten CHALLENGE
Nadat ik eind 2022 het boek had geschreven, het meerdere malen had voorgelezen voor publiek en het audioboek had ingesproken voelde ik dat ik letterlijk en figuurlijk klaar was met dat verhaal vertellen. Ik wist nog niet wat dat betekende en ik had geen idee wat de volgende stap was. Na de schok van het overlijden van mijn broer in december 2022, besloot ik op pad te gaan. Weg uit de stad! Ik had behoefte aan stilte en aan natuur. Ik zorg voor huizen en dieren op allerlei mooie plekken in Europa. Onderweg nam ik meer en meer afstand van wie ik was en van hoe ik leefde en werkte. LEKKER LOS LATEN werd een levensstijl en ik word er een meester in. Ik maakte ruimte voor mezelf en voor wat ik wel wil in mijn leven. Het boek had een luchtige titel, die past bij mijn visie ten aanzien van trauma en therapie. Deze luchtigheid werkt bevrijdend, zowel voor mij als voor de mensen die mijn hulp vragen. Ik heb keer op keer nieuw licht laten schijnen op het idee van de ‘behandeling’ van trauma, zoals we gewend zijn, met het zoeken naar en steeds weer benoemen van de (wisselende) oorzaken van problemen. Ook dat heb ik min of meer los gelaten. De LEKKER LOS LATEN® methode is ontstaan tijdens mijn reizen sinds juni 2023. In individuele sessies en tijdens mijn retraites pas ik dit al toe en de online training is in ontwikkeling en staat binnenkort op deze site. Deze CHALLENGE is voor jou een introductie hierop.
Tijdens deze CHALLENGE ontvang je iedere dag 1 vraag, 1 opdracht, 1 citaat en 1 foto, die ik tijdens mijn reis gemaakt heb.
Tijdens de retraites in Italië of Griekenland
leer je het HERPROGRAMMEREN van je brein!
Waardoor jij jouw beperkende irritante
taaie gewoontes LEKKER LOS gaat LATEN,
terwijl je eigenlijk een beetje aan het spelen bent.