CHALLENGE dag 9: Prioriteit in wat je WEL wilt
Natuurlijk is het nu belangrijk om je prioriteit te weten.
Je kunt in het wilde weg roepen wat je graag zou willen zijn, hebben of kunnen, maar je hebt er meer aan wanneer je hier serieus wat tijd voor neemt.
Je bent door het proces van onderscheid maken gegaan in de eerste week van deze challenge. Ook nu vraag ik je dat te doen. Wat speelt op dit moment het meeste?
Ga de punten weer verdelen in 3 lijsten
Er zijn in ieder leven, dus ook in dat van jou, momenten geweest dat het als vanzelf ging. Dat je dromen in vervulling gingen en dat je het bijna niet kon geloven. Eigenlijk krijgen we altijd dat waar we het meest aan denken. Helaas is dat denken van ons vaak beladen met zorgen en oude overtuigingen, waardoor we in een kringetje rond draaien. Maar in deze tweede week richten we ons helemaal op WAT WEL!
Wensen zijn voorgevoelens van hetgeen we in staat zijn te realiseren.
De vraag op deze CHALLENGE dag is:
WAT wil jij het allerliefste realiseren?
Niet alles is even belangrijk. Daarom ga je vandaag de lijst opnieuw opdelen in 3 nieuwe lijsten.
Schrijf het antwoord op deze vraag als volgt:
- Pak de lijst, die je gisteren gemaakt hebt.
- Pak 3 nieuwe vellen papier en bovenaan op die 3 vellen schrijf je nu deze 3 varianten.
- 1. Heb je grote behoefte aan geld, een huis of een ander materieel object? Een ding?
2. Is er een situatie die je anders wilt? Of een relatie? Of iets of iemand dat je mist?
3. Of heb je last van bepaald gedrag dat je steeds weer herhaalt, waardoor je jezelf ondermijnt en niet krijgt wat je zo heel graag zou willen? - Zorg dat iedere lijst minimaal 7 punten heeft. Vul eventueel de lijst aan.
- Het is niet nodig dat de 3 lijsten even lang zijn.
ju******@pm.me“>Mail het aan mij. Uiteraard blijft dat tussen ons. Ik lees alles. Je schrijft het niet voor mij, maar voor jezelf.Ga lekker los en schrijf me het ongelooflijke ideaal, waar je van droomt. Het belangrijkste is dat jij begrijpt wat er staat. Als je vragen hebt kun je die ook via de mail stellen. Ik hoor ze graag en je krijgt altijd een reactie.
Veel plezier met de opdracht en tot morgen!
Wat vooraf ging aan deze Lekker Los Laten CHALLENGE
Nadat ik eind 2022 het boek had geschreven, het meerdere malen had voorgelezen voor publiek en het audioboek had ingesproken voelde ik dat ik letterlijk en figuurlijk klaar was met mijn verhaal vertellen. Ik wist nog niet wat dat betekende en ik had geen idee wat de volgende stap was. Na de schok van het overlijden van mijn jongere broer in december 2022, besloot ik op pad te gaan. Weg uit de stad! Ik had behoefte aan stilte en aan natuur. Ik ben nog steeds op pad, ik zorg voor huizen en dieren op allerlei mooie plekken in Europa. Onderweg nam ik meer en meer afstand van wie ik was en van hoe ik leefde en werkte. LEKKER LOS LATEN werd een levensstijl en ik word er een meester in. Ik maakte ruimte voor mezelf en voor wat ik wel wil in mijn leven.
Het boek had een luchtige titel, die past bij mijn visie ten aanzien van trauma en therapie. Deze luchtigheid werkt bevrijdend, zowel voor mij als voor de mensen die mijn hulp vragen. Ik heb keer op keer nieuw licht laten schijnen op het idee van de ‘behandeling’ van trauma, zoals we gewend zijn, met het zoeken naar en steeds weer benoemen van de (wisselende) oorzaken van problemen. Ook dat heb ik min of meer los gelaten. De LEKKER LOS LATEN® methode is ontstaan tijdens mijn reizen sinds juni 2023. In individuele sessies en tijdens mijn retraites pas ik dit al toe en de online training is in ontwikkeling en staat binnenkort op deze site. Deze CHALLENGE is voor jou een introductie hierop.
Tijdens deze CHALLENGE ontvang je iedere dag 1 vraag, 1 opdracht, 1 citaat en 1 foto, die ik tijdens mijn reis gemaakt heb.
