Ga naar de inhoud
Fijn dat je meedoet met deze online retraite!
Wat heb je nodig?
- Het is fijn wanneer je minimaal een half uurtje per dag onverdeelde aandacht voor jezelf hebt
- Kies iedere dag een moment voor jou, het liefst op een stille plek thuis
- Als er geen stilte is kun je oordoppen of ‘oortjes’ met instrumentale muziek in doen
- Het is handig als je een notebook hebt en een fijn pennetje
- Maar ook kun je losse vellen gebruiken
Dagelijkse opdracht
- Fijn dat je de moed hebt om te veranderen.
- Veel mensen verwachten de oplossing van buiten zichzelf, maar jij hebt lef om het zelf te doen.
- Je ontvangt iedere dag een bericht van mij
- Een bericht met een vraag, een opdracht, geschreven of in een video
- En je ontvangt een meditatie en ik raad je aan om iedere dag minimaal 1 x de meditatie te doen
De 12 stappen naar LICHT LEVEN
Maak tijd voor jezelf
- Wat doe je allemaal (dagelijkse taken) en is dat wat jij wilt doen? Of is het gewoonte?
- Is wat je doet wel jouw taak? Of kan iemand anders het doen?
- Past hetgeen je doet wel bij jouw toekomstvisie?
Ruim op en maak plaats voor jezelf
- Wat heb je aan spullen om je heen verzameld? Heb je het nog nodig?
- Heb je kleding, die je nooit meer draagt? Weg ermee!
- Zolders vol herinneringen?
Kies de mensen om je heen
- Wie heb je om je heen en klopt dat nog?
- Weet jij wie je echte fans zijn? Op wie kun je rekenen?
- En wie zijn de energievreters om je heen? En zou je die kunnen loslaten?
Krijg inzicht in je gewoontes en leer loslaten
- En weet je al wat je wel wilt? Wat is jouw hartewens, je droom, je ideaal?
- Welke gewoontes wil je veranderen?
- Weet je wat je tegenhoudt?
